Dit helende åndedræt Lær 3 nøgler der åbner for dit helende åndedræt Kender du helings-poweren i dit åndedræt? Hvordan du trækker vejret har stor betydning for:Om du føler ro eller uroOm du fremmer betændelsestilstande eller sænker demOm du har energi og overskud eller er træt og drænet.Om du sover godt…
Overvældet af dit indre? Overvældes du af blokeringer, følelser eller fysisk ubehag i kroppen, når du bliver stille og opmærksomheden vendes indad? Blokeringerne blev forstærket under meditationen Engang blev jeg irriteret, frustreret og bange for det jeg mærkede i kroppen, når jeg mediterede. Når jeg vendte opmærksomheden indad, mærkede jeg alt,…
3 Nøgler til heling Fra fanget i symptomer til heling og frisættelse.Igennem et bevidsthedsskifte og styrkelse af kroppens selvhelbredende kræfter En invitation til et helende bevidsthedsskifte En kronisk lidelse eller kroniske symptomer kan være en invitation til et bevidsthedshedsskifte.En invitation til at lære os selv bedre at kende i dybden. At…
Fra søvnløshed til søvn 2 effektive åndedrætsnøgler, der fordyber søvnen. Og hvad der ellers kan forstyrre eller forbedre din søvn. Dit åndedræt kan få dit nervesystem i søvn-mode For at kunne sove har vi brug for at kunne være i den beroligende gren af vores nervesystem: rest-and-digest. Når vi er i…
Konstant uro i kroppen? 5 tips til at finde ro og 2 årsager til fysisk uro, som måske er gået under radaren... Konstant uro i kroppen er opslidende. I starten føler du dig måske ekstra energisk, men på et tidspunkt går gassen af ballonen og uroen kan gå over i…
Min egen rejse fra hoved til sjæl og krop Indtil jeg var 21 år anede jeg ikke, at jeg har en sjæl! ;-) I de første mange år af mit liv levede jeg fra mit hovedet; når jeg skulle orientere mig, når jeg reflekterede over det indtryk jeg havde efterladt,…
Et positivt mindset - sådan får du det uden kamp imod dig selv. Det kan være, at du kæmper imod en tristhed, hvor du gerne bare ville føle dig glad og positiv i stedet for.Det kan være, at du kæmper imod en depression eller følelser af afmagt og håbløshed eller…
