Det afhænger af hvad dit formål med liftingen er; om du går efter at forebygge aldringstegn i ansigtet eller at vedligeholde eksisterende resultater. Eller skabe nye forbedringer. Udfører du liftingen 1-2 gange om ugen er det forebyggelse og vedligeholdelse, mens daglig lifting eller lifting hver anden dag kan skabe forbedringer og nye resultater. Især hvis du evt kombinere det med en forkortet udgave et par minutter om dagen på dit fokusområde, de dage du ikke laver den fulde lifting.

Og så afhænger det af dit udgangspunkt, det du har med dig og det liv du lever: Om du er udsat for mange bekymringer, stress, søvnmangel eller har været igennem sygdom, der alt sammen kan sætte  sine spor i ansigtet.

Kosten har også stor betydning for hudens elasticitet og øjnenes klarhed. Leverens arbejde med at udrense toksiner og danne de stoffer vi har brug for for en sund og ungdommelig hud er meget påvirket af den kost vi spiser. Kosten påvirker lymfe-og leverrelaterede symptomer som fx hævelser, manglende elasticitet i hud, tør hud, rynkedannelsen og andre hudproblemer. Især frugt modvirker aldringen med masser af antioxidanter, vitaminer, hydrering og andet godt for din hud og lever. Og grøntsager, bitre urter m.m. støtter også leveren og dermed også huden og lymfe-cirkulationen i ansigtet m.m.

Med andre ord er der mange faktorer som kan påvirke vores ansigt både i den ene og i den anden retning, og dermed også hvor meget selv-lifting der skal til i forhold til at gøre den forskel, man ønsker. Hvis du ikke synes, du får tilstrækkelig resultat med din selv-lifting, kan du jo altid prøve at lave selv-liftingen dagligt og se, hvilken forskel det gør. Og tage før og efter billeder. Nogle gange bemærker ens omgivelser forskellen, før man selv kan se den. Og billeder kan ofte også vise en forskel, før man selv bemærker den i spejlet.