Mærk din værdifuldhed Sådan kan dit selvværd ikke længere betvivles af forbigående selvkritiske tanker. Fordi du ikke længere identificerer dig med dem. Måske ved du det med din fornuft:At du er god nok.Men du kan ikke MÆRKE det. Det er ikke landet i hjertet. Og du kan stadig blive i…
Fra rastløs til fredfyldt 4 nøgler til genfinde freden, når du bliver trigget i dine relationer Bliver du også frustreret, når du ikke bliver set og mødt af dine nærmeste? Du kan lære at holde rum for din sårethed og fylde dig selv op med kærlighed indefra.Det skaber en enorm…
Få et bedre parforhold Igennem at være hjemme i dig selv Har du også længtes efter den perfekte partner? SÅ mange forskellige konflikter, lidelser og drama kan opstå i vores parforhold, når vi ikke hviler i os selv. Når vi ikke har åbnet op for den indre kærlighed, kan vi…
Traume-forløsning forskellige veje De færreste går igennem livet uden at opleve svære situationer og vilkår, som kan efterlade spor i os. Spor som sætter sig i os psykisk og fysisk. Og som kan påvirke vores livskvalitet, vores flow og funktion.Det er ligesom at gå med en rygsæk, der kan blive…
Hvil i dig selv Det starter ofte med at vi mærker det modsatte.... Rejsen hjem til dig selv begynder måske med oplevelsen af at have mistet dig selv. Det kan være i et forhold, i en kærestesorg, en livskrise, stress, angst, sygdom eller andet, der måske har vendt dit liv på…
Berolig stress og angst 3 øvelser der aktiverer dit beroligende nervesystem og skaber ro i krop og sind på et øjeblik Det er guld værd at vide, hvordan vi aktiverer vores beroligende nervesystem Når vi er stresset og angste er nervesystemet i kamp, flugt eller frys-mode. Kroppen spænder op, tankerne…
