Hos Josefine

Hvil i dig selv

– Find ind i din sjæl, hvor du finder fred, glæde, kærlighed, velvære og selvværd ♥ 

Hvil i dig selv forløb

Forløbet er en helingsrejse hjem til dig selv, hvor du lærer at åbne op for din sjæls ubetinget kærlighed, fred, glæde og velvære. 

Du lærer at skelne mellem dit ego (din programmering) og din sjæl (din kerne). Og du vil opdage den transformation og heling, der sker, når du møder egoet med medfølelse og anerkendelse. 

Hvil i dig selv er et forløb, der hjælper dig til at leve fra din sjæl, være rodfæstet i din krop og nyde nuet, som det nu engang er.

Det er et forløb, der hjælper dig til at omfavne og værdsætte HELE DIG. Og bruge alt det, du lige nu oplever står i vejen for din fred og glæde, som en indgangsportal til din sjæl ♥

Hvil i dig selv forløbet er for dig, der ønsker:

  • At få kontakt til din sjæl og åbne op for den
  • At finde indre fred, uanset hvilke udfordringer du står i
  • At hvile i dig selv
  • At acceptere og elske dig selv
  • At slippe afhængigheden af andres accept og kærlighed, fordi alt hvad du modtager fra andre, blot er en bonus. Fundamentet kommer indefra
  • At føle dig værdifuld og værd at elske - altid
  • At leve fra din sjæl med alt det flow, glæde og meningsfyldthed, det giver
  • At slippe perfektionismen og altid føle dig god nok. Også når du begår fejl, ikke kan præstere eller er sårbar
  • At gøre dig fri af den del af din programmering, der stresser, tynger eller presser dig
  • At få ro i hovedet og styrke din intuition
  • At slippe selvkritikken
  • At blive din egen bedste ven og største støtte
  • At få bedre relationer med mindre drama, fordi du hviler i dig selv
  • At komme hjem til dig selv

“Har lige lyst til at fortælle, at jeg så tydeligt mærker, hvor meget mere jeg lytter til min intuition/mig selv. Det føles så godt og rigtigt og skyldes det gode forløb hos dig❤️.

Pernille

Du hviler i dig selv, når:

  • du ikke føler, du skal præstere for at acceptere dig selv og føle dig god nok
  • du føler dig værdifuld, bare fordi du er dig
  • du accepterer dig selv fuldt ud og møder dig selv med omsorg
  • når du ikke forsøger at skjule din sårbarhed
  • når stemmen i hjertet er vigtigere end andres accept og mening om dig
  • når du lever fra hjertet og sjælen fremfor fra hovedet og egoet
  • når du mærker kilden til kærlighed inden i dig selv
  • når du ved hvem du er og har fået kontakt til din sjæl

At opdage din sjæl og åbne dig stadig mere op for den. Og at møde alt det, der kommer fra din programmering med medfølelse, accept og nærvær, er det, der får dig til at hvile i dig selv.

Og det er det, jeg kan hjælpe dig med, fordi jeg selv har gået vejen fra slet ikke at ane jeg havde en sjæl til at opdage den. Og gradvist blive fortrolig med min sjæl, og give den plads til at virke igennem mig. Og herfra møde mit ego med stadig større medfølelse, anerkendelse og nærvær, hvilket heler og integrerer egoet og åbner endnu mere op for indre fred og kærlighed.

Fra hoved til hjerte

I hvil i dig selv forløbet får du:

  • Redskaber og hjælp til at møde det, du oplever skygger for din sjæl.
  • Hjælp til at kunne skelne mellem dit ego og din sjæl, så du kan frigøre dig fra din programmering.
  • Mærket på egen krop, hvilken heling det er, at være nærværende med dine følelser og tillade dem at være præcis, som de er
  • Mulighed for at hele traumer i takt med at du åbner dig for din sjæls kærlighed, styrke og støtte
  • Hjælp til at blive din egen bedste ven og støtte
  • Hjælp til at acceptere og værdsætte dig selv mere end nogensinde før
  • Hjælp til at slippe afhængigheden af andres accept og bekræftelse
  • Hjælp til at åbne op for din sjæls betingelsesløse kærlighed og fred
  • Nærværsteknikker der hjælper dig til at erfare hvem du er bagved tanker, følelser og fysiske fornemmelser
  • Hjælp til at lytte til din sjæl og blive fortrolig med din sjæl
  • Nærværsteknikker til at hjælpe dig ud af hovedet og ned i kroppen, ind i hjertet og i sjælen
  • Øvelser til at komme mere til stede i nuet, og mærke hvilken fred, frihed og velvære der ligger i nuet
  • Mulighed får fysisk behandling
  • 1:1 Sparring med én der selv har gået vejen og har mange års erfaring med at finde en vej igennem alle de udfordringer, jeg oplevede i forhold til at hvile i mig selv.

“Du er et menneske som stråler og med kærlighed og rummelighed, omfavner dig selv og andre mennesker og heri viser en kærlig vej, der lyser op. Den vej viser du også for mig, og for det, er jeg meget taknemmelig.”

Hanne Lili Sol Wittus

Jeg har selv gået vejen...

Min rejse ind i sjælen startede i sommeren 1993. Den startede ikke med et bevidst ønske om at smelte sammen med min sjæl og lade min sjæl lede mit liv. Nej, for i begyndelsen anede jeg slet ikke, at jeg havde en sjæl! Jeg ønskede bare at få det bedre og få mit liv tilbage!  Du kan læse mere om min rejse ind i min sjæl på min blog.

Hvil i dig selv 1:1 forløb - find selvaccept, selvværd, ro, flow, glæde og kærlighed i dit liv.

Igennem forløbet kan du opnå:

  • Mere grounding
  • Mere selvaccept – slippe selvbebrejdelser, skyld og skam
  • Mere fred med alle dine følelser – også dem, du ikke er så glad for
  • Bedre føling med dine behov og bedre til at handle på dem
  • Bedre til at sige nej uden dårlig samvittighed eller ubehag.
  • En følelse af at hvile mere i dig selv
  • Mindre afhængig af andres meninger om dig og dine valg i livet. Det der betyder noget er, hvad du selv mærker i dit hjerte
  • Mindre afhængig af bekræftelse og forståelse fra andre, fordi du bliver bedre til at give dig selv den omsorg og forståelse, du har brug for.
  • Mere tillid til dig selv og livet
  • Mere ro i tankerne og mere fred i følelserne
  • Mere kærlighed til dig selv
  • Relationer bliver også bedre, når du har det bedre med dig selv
  • Bedre kontakt med dit hjerte og din sjæl

 

Det praktiske om hvil i dig selv forløbet og min tilgang til det:

Du har mulighed for selv at booke din første session (og efterfølgende sessioner) i forløbet; `Hvil i dig selv´ i min online booking. Husk at skrive, hvis det skal foregå online eller via telefon. Du kan selvfølgelig også bede mig om at booke en tid til dig

Du er velkommen til at kontakte mig  til en uforpligtende snak, hvis du har brug for  at høre mere, om det kunne være noget for dig.

Hvert forløb er individuelt og tager udgangspunkt i DINE ønsker, behov og udfordringer. 

Jeg har en erfaringsbaseret tilgang til at finde ind i sjælen.  Jeg taler først og fremmest til hjertet og hjælper dig ind i kroppen og i nuet, hvor du mærker din sjæl. Og jeg hjælper dig til at se værdien i det du lige nu oplever som en blokering. At accept af og nærvær med dine skygger, kan åbne op for din kerne af ubetinget fred og kærlighed.

I samtalen bruger jeg meget min intuition. Og jeg anvender efter behov forskellige meditationer, nærværsteknikker,  tankefeltterapi/EFT  og åndedrætsterapi 

Traume refleksterapi kan også indgå i forløbet efter behov.

Traume refleksterapi er en fysisk ansigts-og fodzoneterapi-behandling, der forudsætter fysisk tilstedeværelse i min klinik i Farum.

Men forløbet kan sagtens foregå uden fysisk behandling: Tankefeltterapi, åndedrætsterapi, nærværsøvelser, meditationsguidning, intuitiv og terapeutisk samtale kan sagtens kan efter foregå online, hvis det ønskes.

Forløbet kan foregå fysisk i min klinik i Farum eller i naturen i nærheden af min bopæl eller online via fx Zoom.

Hvis forløbet skal foregå andre steder end i min klinik, så aftales det på forhånd. Skriv gerne en note i min online booking hvis du ønsker forløbet foregår helt eller delvist i naturen eller online.

 

PRISER for Hvil i dig selv session/forløb.

Du kan vælge en enkelt session, for lige at få en smagsprøve på det:

 1 session varer 75 min og koster 650 kr.

Eller du kan vælge et forløb:

5 sessioner á 75 min. Det koster 2800 kr (svarende til 560 kr pr session). Ved at købe det som en pakke på 5 sessioner sparer du ca 13% – en besparelse på 450 kr i alt

Du kan også vælge en endnu dybere transformation i et forløb:

10 sessioner á 75 min. Det koster 5200 kr. (Svarende til 520 kr pr session) Ved at købe en pakke på 10 sessioner sparer du hele 20%. En besparelse på 1300 kr.

Du har mulighed for at opgradere din pakke fra 5 sessioner til 10 sessioner undervejs i forløbet.

Beløbet til 5 eller 10 sessions-pakken kan opdeles i rater.

Følg Hos Josefine på Facebook

Luk menu