Åndedrætsøvelser Archives

3 Nøgler til heling. Fra fanget i symptomer til heling og frisættelse. En anden tilgang. Og tips til styrkelse af kroppens selvhelbredende kræfter

Åndedræt / Heling / Hvil i dig selv / Inflammation af nervesystem / Kronisk træthed / Livskrise / Selvaccept / Sjæl / Stress / Uro i kroppen

3 nøgler til heling

3 Nøgler til heling Fra fanget i symptomer til heling og frisættelse.Igennem et bevidsthedsskifte og styrkelse af kroppens selvhelbredende kræfter En invitation til et helende bevidsthedsskifte En kronisk lidelse eller kroniske symptomer kan være en invitation til et bevidsthedshedsskifte.En invitation til at lære os selv bedre at kende i dybden. At…

0 kommentarer

april 24, 2024

Fra søvnløshed til søvn. 2 effektive åndedrætsnøgler, der fordyber søvnen. Og andre tips til hvad der kan gøre det lettere at falde i søvn og sove igennem.

Åndedræt / Heling / Hvil i dig selv / Inflammation af nervesystem / Livskrise / Selvaccept / Stress / Uro i kroppen

Fra søvnløshed til søvn

Fra søvnløshed til søvn 2 effektive åndedrætsnøgler, der fordyber søvnen. Og hvad der ellers kan forstyrre eller forbedre din søvn. Dit åndedræt kan få dit nervesystem i søvn-mode For at kunne sove har vi brug for at kunne være i den beroligende gren af vores nervesystem: rest-and-digest. Når vi er i…

0 kommentarer

april 18, 2024

Øvelser, lydfiler og videoer der hjælper dig til at stå stærkere og mere afslappet i dig selv

Åndedræt / Angst / Heling / Hvil i dig selv / Indre kærlighed / Livskrise / Selvaccept / Sjæl

Hvil i dig selv

Hvil i dig selv Rejsen hjem til dig selv For at kunne hvile i dig selv, må du først finde dig selv. Og komme hjem til dig selv.Rejsen hjem til dig selv begynder måske med oplevelsen af at have mistet dig selv. Det kan være i et forhold, i en kærestesorg,…

0 kommentarer

juli 2, 2023

Heling af kronisk træthed, inflammeret nervesystem, hjernetåge m.m. igennem at blive fortrolig med åndedrættet og få en bedre iltbalance

Åndedræt / Heling / Inflammation af nervesystem / Kronisk træthed / Selvaccept / Stress

Kronisk træthed og hjerneinflammation

Kronisk træthed og hjerneinflammation Sådan helede jeg igennem åndedrættet, kost og en anden tilgang til symptomerne. Inspiration til dig, der leder i mørket efter løsninger på kronisk træthed og/eller inflammation, der påvirker kognitive funktioner og nerver. Vores største energikilde er vores åndedræt. Hvis vi er i tvivl om vigtigheden af ilt,…

0 kommentarer

maj 15, 2023

Øvelser der beroliger dit nervesystem og virker beroligende på krop og sind

Åndedræt / Angst / Heling / Stress / Uro i kroppen

Berolig stress og angst

Berolig stress og angst 3 øvelser der aktiverer dit beroligende nervesystem og skaber ro i krop og sind på et øjeblik Det er guld værd at vide, hvordan vi aktiverer vores beroligende nervesystem Når vi er stresset og angste er nervesystemet i kamp, flugt eller frys-mode. Kroppen spænder op, tankerne…

0 kommentarer

marts 29, 2023