Hos Josefine

ONLINE KURSER, FORLØB OG SESSIONER

På denne side kan du få overblik over de online kurser og online sessioner jeg tilbyder. 

Sessionerne samt japansk selv-lifting kurset tilbydes også fysisk i Farum, hvis du foretrækker det.

Online kurser

Et online kursus i 3 moduler, der giver dig mulighed for at forbedre din iltoptagelse  som giver mere energi og overskud både fysisk og mentalt.

At få åbnet op for luftpassagen i næsen og få plads til din dybe og tredimensionelle åndedrætsbevægelse.

Og at lære hvordan du kan styrke og tænde for dit beroligende nervesystem igennem åndedrættet og forskellige andre øvelser.

Klik her for at læse mere om online kurset: Optimer dit åndedræt

Et online kursus i 2 moduler, der hjælper dig til at møde eksamener, fremlæggelser og andre mundtlige præstationer med større indre ro, klarhed og selvværd.

Du får metoder til at slippe selvkritiske tanker, angst og katastrofetanker. Og du får øvelser og metoder til at berolige både krop og sind og modvirke angst.

Klik her for at læse mere om online kurset: Overvind præstationsangst

Online forløb

Find dig selv - og find fred, kærlighed og lykke

Få redskaber og indsigter, der stilner sindet og åbner for dyb heling, sjælsbevidsthed, intuition og flow. Du lærer at nære dig selv indefra og hvile i dig selv, hvilket vil smitte positivt af på dine relationer.

find-dig-selv

Et online forløb i 10 moduler der frigives med 1 uges mellemrum over 10 uger.

Titlerne på de 10 moduler er: 

  1.  Slip tankemylder
  2. Følelsesforløsning der åbner for sjælen
  3. Føl dig hjemme og tryg i din krop
  4. Mød din sjæl og hvil i VÆREN
  5. Genkend din sjæl og frigør dig fra svære tanker
  6. Styrk selvaccept og selvværd, og hvil i din værdifuldhed
  7. Hvil i indre kærlighed og tiltræk mere kærlighed udefra
  8. Fra spekulation til intuition
  9. Find fred med dine symptomer og skab rum for heling
  10. Lev fra din sjæl med integration, flow og lykke

Klik her for at læse mere om forløbet: Find dig selv 

find-dig-selv

Dit beroligende åndedræt mikrokursus til 0 kr.

Lær at give dig selv et afstressende ansigtsløft med japansk selv-lifting.  Ikke bare bliver dit udseende forynget og opfrisket, det virker også afspændende på ansigtsmuskler og nervesystem. 

Selv-lifting kurset foregår LIVE enten 1:1 eller gruppe. Er det online 1:1 foregår det LIVE på Zoom. Er I en online gruppe, kan det pt foregå LIVE i en lukket gruppe på Facebook, som vi opretter. 

Klik her for at læse mere om japansk selv-lifting mini-kurset.

Mulighed for online sessioner indenfor:

Akasha-læsninger og clearing

akasha-laesning-og-clearing

Akasha-læsninger fra Soul Realignment metoden. Kan foregå fysisk i Farum eller online via Zoom.

Klik på billederne nedenfor for at læse mere om hver enkelt type læsning og clearing. 

Du kan ikke bestille Akasha-læsninger igennem min onlinebooking, men igennem at sende en e-mail til info@hos-josefine.dk

Sjælslæsning og clearing

sjaelslaesning-soul-realignment
Sjælslæsning og clearing i Akasha arkivet efter soul-realignment metoden. Lær om dine gaver og få clearet negative mønstre fra nuværende og tidligere liv

Åndelig guide læsning

åndelig-guide-læsning
Åndelig guide læsning. Lær inderkredsen af dit personlige guideteam at kende.

Opfølgende situationslæsning

situationslaesning-og-clearing
Situationslæsning og clearing. Opfølgende læsning hvor du hører om og får en clearing af den energetiske baggrund for aktuelle problematikker i dit liv

Relationslæsning

relationslæsning-og-clearing
Relationslæsning og clearing Lær hinanden at kende på et sjælsplan. Styrk relationen og slip negative karmiske mønstre

Bolig clearing

bolig-clearing
Bolig clearing. Få clearet belastende, tunge og forstyrrende energier i din bolig

Få 1:1 hjælp til at undersøgt dit vejrtrækningsmønster. Samt vejledning og øvelser målrettet din problemstilling og dit behov. 

Klik her for at læse mere om åndedrætsterapi

Åndedrætsterapi indgår som regel også i forløbet Ro og restitution afhængigt af dit ønske og behov.

Mindfulness

Hjælp til at komme fra hovedet ned  i kroppen og i hjertet. Og hjælp til at finde ro i krop og sind samt større selvaccept og hvilen i dig selv.

Klik her for at læse mere om mindfulness

EFT (Emotionel Frihedsteknik) og tankefeltterapi (tapping)

En kombination af samtale og tapping, der virker forløsende på stressende overbevisninger, tankemønstre, følelser og fysiske reaktioner. Hjælper kroppen tilbage i ro.

Klik her for at læse mere om EFT og Tankefeltterapi

De ovennævnte terapier kan indgå efter behov i et eventuelt online Ro og Restitutions-forløb. Sessionerne skræddersyes efter dine udfordringer, ønsker og behov. Terapi til at give ro i sindet og ro i kroppen. Åndedrætsterapi indgår for det meste som en del af det, måden vi trækker vejret på har så stor betydning for, om vi kan få ro i krop og sind.

Du kan booker det i min online booking som “Behandling/terapi” Du kan vælge mellem fx 1 time, eller 75 minutter. Og køber du klippekort med 5 eller 10 sessioner gives der rabat.  

Klik her for at læse mere om Ro og restitution.

Online tider kan bookes i min onlinebooking ved at skrive en note i forbindelse med bookingen, at du ønsker sessionen er online. 

Du kan selvfølgelig også kontakte mig for at aftale det. Kontakt info

online

Følg Hos Josefine på Facebook

Luk menu