Hos Josefine

Afstress dit åndedræt onlinekursus har fået nyt navn:

Optimer dit åndedræt

– Lær at afstresse og afspænde dit åndedræt, så du kan slippe stress, forbedre din søvn og få mere luft og energi i hverdagen.

Forløs præstationsangst - slip selvkritiske tanker og få mere selvtillid

Få redskaber til at tackle angst, stressende tanker og katastrofetanker, så du kan præstere optimalt uden at blive begrænset af frygt for at fejle eller ikke at være god nok. 

Klik her eller på billedet nedenfor for at læse mere om onlinekurset.

Mulighed for 1:1 åndedrætsterapi

Jeg tilbyder 1:1 åndedrætsterapi online eller fysisk i Farum.

Åndedrætsterapi kan stå alene, være en del af et forløb, eller gives i kombination med et onlinekursus.  Klik her for at læse mere om åndedrætsterapi. 

Eller klik på knappen nedenfor for at booke en tid.

Lær dit beroligende åndedræt at kende for 0 kr. :

dit-beroligende-åndedræt-mikrokursus

Følg Hos Josefine på Facebook

Jeg har en gruppe på Facebook; Ro i krop og sind. Du er meget velkommen i gruppen. Klik på billedet nedenfor for at komme til gruppen.

Luk menu