Skab rum for forløsning af følelser, spændinger og andet fysisk ubehag

Helende Meditation Lydfil er en guidet meditation, der hjælper dig til at åbne for din VÆREN og helende bevidsthed.

Din krop elsker at du møder den med kærlig, ikke-dømmende opmærksomhed. Og det lærer du at gøre i denne meditation.

Meditationen kan desuden inspirere dig til at holde et kærligt rum for dig selv i din hverdag, også når du ikke mediterer.

Når meditation bliver en helingstid, der gør dig afslappet og taknemmelig

Har du også oplevet at det var svært at koncentrere dig om at meditere, fordi kroppen larmede?

Og så snart du vendte opmærksomheden indad, så blev det indre ubehag endnu større og distraherende for at kunne fordybe dig i meditationen.

Måske har du oplevet at opgive og tænke, at meditation ikke er noget for dig med den uro, følelse eller ubehag, du mærker, når du mediterer.

Men du behøver ikke at kæmpe imod dig selv og det som du måske lige nu oplever blokerer for din indre fred og velbefindende.

Du kan bruge det som allerede er til stede i dig som en åbning til fred, heling og forvandling.

Det som gør forskellen om din opmærksomhed er helende eller ej, er om du møder det som larmer fra egoet eller fra sjælen.

Om du kan holde et helende rum for det som er til stede i dig. Eller om du bliver overvældet og føler du drukner i identifikation med det svære.

I lydfilen: Helende meditation guider jeg dig til at holde et helende rum for svære følelser, indre anspændelse og andet fysisk ubehag.

Jeg hjælper dig til ikke at drukne i identifikationen med det, så den opmærksomhed du giver dig selv bliver helende.

Jeg hjælper dig til at gøre dig fri af tankestrømmen og åbne din bevidsthed for din sjæl. Bare ved at være med det der er.

“Den er helt fantastisk “

Mellissa Rosamunde Szofia Munch

I meditations lydfilen guider jeg til:

At kunne møde det som føles svært indeni på en helende og forløsende måde
At holde et helende rum for svære følelser
At lette og måske endda forvandle fysiske symptomer og spændinger med dit nærvær
At kunne være med det der er uden at ´drukne´ i det
At holde et kærligt og helende rum for dig selv - også uden for meditationen

Pris og praktisk information

Meditationen varer ca. 19 minutter. Og kan høres siddende eller liggende

Eller eventuelt når du går i naturen. – I så fald med åbne øjne 😉

Meditationen kan downloades til din mobiltelefon eller anden enhed, så du let kan lytte til den – også offline.

Du vil også altid kunne genfinde den på min kursusplatform: lumant.dk

Prisen for “Helende Meditation Lydfil” er 59 kr.

Disclaimer: Meditationen kan selvfølgelig ikke stå i stedet for at søge lægehjælp, tandlægehjælp eller anden relevant hjælp, hvis du har smerter eller symptomer, du ikke har brug for at få efterset og behandlet.

Meditationen er heller ikke en garanti for at du vil slippe symptomer.

“Du har en helt fantastisk stemme, som man kun kan lade sig flyde med“