Velkommen til min blog
Her vil jeg dele tips og erfaringer, der kan inspirere dig, som føler dig usikker på dig selv, eller som er ramt af stress, indre uro, angst eller en anden livskrise, der har vendt dit liv på hovedet.
Igennem nærvær og accept af alt hvad du oplever i tanker, følelser og krop, kan du opdage en kærlighed og fred, som ikke er afhængig ydre omstændigheder.
Jeg vil komme med tips, inspiration og erfaringer fra mit eget liv i forhold til at finde sig selv i og efter en krise. Finde indre fred, selvaccept, kærlighed og lande i sig selv.
Velkommen til ♥
Kronisk træthed og hjerneinflammation
Kronisk træthed og hjerneinflammation Sådan helede jeg igennem åndedrættet, kost og en anden tilgang til symptomerne. Inspiration til dig, der leder i mørket efter løsninger på kronisk træthed og/eller inflammation, der påvirker kognitive funktioner og nerver. Vores største energikilde er vores åndedræt. Hvis vi er i tvivl om vigtigheden af
Berolig stress og angst
Berolig stress og angst 3 øvelser der aktiverer dit beroligende nervesystem og skaber ro i krop og sind på et øjeblik Det er guld værd at vide, hvordan vi aktiverer vores beroligende nervesystem Når vi er stresset og angste er nervesystemet i kamp, flugt eller frys-mode. Kroppen spænder op, tankerne
Præstationsangst eller eksamensangst
Præstationsangst eller eksamensangst Læs hvordan du kan slippe den og styrke dit selvværd Selvaccept er en vigtig nøgle Selvaccept er en vigtig nøgle til at slippe præstationsangst. Vi kan tro, at det vigtigste er, hvordan andre ser på os især, når vi bedømmes i en eksamenssituation eller lignende. Men faktisk
